Top.Mail.Ru

Смерть близкого человека: как пережить без ущерба для психики.

Потеря близкого человека — это горе, но, к сожалению мы не в силах это изменить. Все равно или поздно теряют своих родных или друзей. Не всегда можно смириться с тем, что близкого человека больше нет. Конечно, бывают ситуации, когда это ожидаемо (например, человек уже пожилой и давно болеет), но все равно этим нельзя успокоить боль потери. Как же пережить этот сложный жизненный этап?

1. Не подавлять свои эмоции. Зачастую люди пренебрегают именно этим советом. Причин бывает множество, например, мужчины считают это слабостью и не позволяют себе плакать даже на похоронах. В случае, когда умерший долго и тяжело болел и требовал ухода, у его близких просто не осталось сил на проявление эмоций, — они устали как физически, так и морально. Иногда идет давление со стороны семьи, где не принято в принципе показывать свои чувства. Но какими бы ни были причины, суть одна — надо дать себе возможность выплакаться. Во время похорон этому способствует похоронный оркестр, заказать оркестр на похороны можно на сайте militaryorchestra.ru. Также можно выплакаться дома, наедине с собой, но это обязательно должно быть сделано. Нельзя считать это слабостью, особенно если умерший был близким человеком, с которым связывали хорошие отношения.

2. Нельзя слишком долго пребывать в трауре. Данный пункт является противоположным первому. Здесь речь идет о том случае, когда смерть близкого человека переживается с особенной остротой, которая не проходит даже через определенное количество времени. Обычно такое происходит, когда человек умирает молодым, в результате убийства или самоубийства. Но, несмотря на это, нельзя окончательно погружаться в горе. Необходимо возвращаться к прежней жизни, к работе. Это постепенно отвлечет от переживаний.

3. Жить настоящим, а не прошлым. Часто особенно чувствительные и сильно скорбящие родственники умершего прибегают к помощи различных медиумов и экстрасенсов, проводят спиритические сеансы с целью узнать об участи умершего, «поговорить» с ним и так далее. Им кажется, что после этого смогут успокоиться, но это не так. Этим они как бы цепляются за прошлое, используют суррогат общения с человеком, который умер. Тем самым, не могут осознать настоящее — человека больше нет, следовательно, и разговоров с ним тоже больше нет. Постоянные визиты в прошлое не дают таким людям жить сегодняшним днем, они как бы существуют в собственной вымышленной реальности. Такой разрыв настоящего и прошлого может привести к психическим расстройствам.

Традиционно считается, что самым острым периодом переживания смерти близкого человека являются первые 40 дней. Хотя существуют традиции носить траур конкретное время (обычно от полугода до года, в зависимости от степени родства). Нужно ли это делать — каждый человек решает для себя самостоятельно. В конце концов траур вовсе не означает того, что все это время нужно плакать и страдать.

Безусловно, память об умершем близком человеке должна оставаться. Люди сохраняют некоторые личные вещи умершего, его фотографии, ежегодно в день смерти посещают кладбище. Но при этом нужно продолжать жить дальше, а не надевать маску скорби до конца жизни. Каким бы близким ни был умерший человек, необходимо помнить, что смерть — это обязательный удел каждого человека.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Это интересно
Adblock
detector